Wiele młodych matek doświadcza uczucia niepewności i nadwrażliwości emocjonalnej tuż po porodzie. Powrót do domu z nowonarodzonym dzieckiem i świadomość, że odpowiedzialność za nie od tej chwili spoczywa na Tobie może wywołać poważny wstrząs. Nie obawiaj się, jeśli poczujesz się nieco przytłoczona.To tak wiele nowych, potężnych emocji i zbyt wiele, by nagle sobie z tym radzić. Możesz czuć się bezsilna wobec błahych spraw lub będziesz miała wątpliwości czy spełnisz oczekiwania przed jakimi staje młoda mama. Łzy i wahania nastroju są całkiem normalnym zjawiskiem. Prawie wszystkie młode matki doświadczają jakichś form depresji po porodzie i na szczęście większości mija to szybko.

Spokój, odpoczynek i radzenie sobie z gośćmi

Najlepszym rozwiązaniem jest mieć świadomość, że jest to zupełnie normalne i śmiało rozmawiać o tym problemie z rodzina i przyjaciółmi. Bardzo ważne jest również, aby znaleźć czas na odpoczynek, relaks i poznawanie dziecka w ciągu jego pierwszych dni. Będziesz musiała pogodzić się z faktem, że nie pozostanie Ci wiele czasu na coś innego poza karmieniem piersią, zmienianiem pieluch, opiekowaniem się dzieckiem i snem. Nie będziesz miała siły by spotykać się z innymi. To może być trudne, odprawić z kwitkiem kogoś, kto chce zobaczyć Twoje nowonarodzone dziecko, więc spróbuj rozłożyć takie wizyty na kilka dni i o czasie, który pozwoli Ci uniknąć konieczności serwowania gościom posiłków. Radzenie sobie z odwiedzającymi może być czasem bardziej męczące niż myślisz, a zaczniesz to odczuwać, kiedy tylko wyjdą.